L'ochazuke
Aujourd'hui j'avais envie de vous faire découvrir une recette japonaise peu connue en France: l'ochazuke!
Très populaire au pays du soleil levant, l'ochazuke est un plat léger où du thé vert est versé dans un bol de riz, surmonté de miettes de saumon, de graines de sésame et de nori. Il existe une variante à l'unagi (anguille grillée), mais la plus répandue est sans nul doute celle au saumon!
La première fois que j'en avais entendu parlé, j'avais trouvé le concept du riz pataugeant dans son thé vert assez surprenant. Mais bien que sceptique au départ j'ai vite changé d'avis mon premier bol englouti! Le goût si particulier du thé vert, les graines de sésame qui croustillent en contraste avec le riz, l'ochazuke est vite devenu le plat réconfortant que j'avais plaisir à déguster le soir avec mes amis devant un bon film!
Note: au Japon le riz est cuit dans une eau non salée, et son goût est relevé par des tsukemono (légumes marinés), des poissons salés, ou d'autres accompagnements à base de sauce soja par exemple.
L'ochazuke est un plat beaucoup plus doux, mais selon les goûts on peut ajouter une umeboshi (prune japonaise marinée) ou une pointe de wasabi.
Note: au Japon le riz est cuit dans une eau non salée, et son goût est relevé par des tsukemono (légumes marinés), des poissons salés, ou d'autres accompagnements à base de sauce soja par exemple.
L'ochazuke est un plat beaucoup plus doux, mais selon les goûts on peut ajouter une umeboshi (prune japonaise marinée) ou une pointe de wasabi.
Ochazuke (pour 2 bols)
1 verre de riz rond
2 tranches de saumon fumé
Quelques brins de nori
1 poignée de graines de sésame
1 cuillère à café de thé vert japonais
Rincer votre riz. Si vous n'avez pas de cuiseur à riz, cuire ce dernier en couvrant la casserole au trois quart jusqu'à ce que le riz devienne légèrement collant.
Faire revenir à la poële les tranches de saumon. Faire infuser le thé vert dans de l'eau bouillante.
Remplir un petit bol de riz, émietter le saumon par dessus, saupoudrer généreusement de graines de sésame, découper quelques brins de nori sur le dessus, verser sur le côté le thé vert bien infusé et servir aussitôt.
Pour finir une petite photo de tempura de fenouil avec des mangues pochées au sirop d'érable.
Faire revenir à la poële les tranches de saumon. Faire infuser le thé vert dans de l'eau bouillante.
Remplir un petit bol de riz, émietter le saumon par dessus, saupoudrer généreusement de graines de sésame, découper quelques brins de nori sur le dessus, verser sur le côté le thé vert bien infusé et servir aussitôt.
Pour finir une petite photo de tempura de fenouil avec des mangues pochées au sirop d'érable.
32 Comments:
tu dis vrai je ne connaissais pas ce plat mais j'ai bien l'intention de tester ta recette trés vite car elle ne contient que des choses que j'aime, merci.
Ta recette tombe à pic!!! Le we prochain, nous recevons ma belle-soeur tout droit arrivée du japon... je vais pouvoir la bluffer!!! d'autant qu'elle m'a l'air délicieuse!
dis donc, je découvre aussi ce plat! mais que ça m'a l'air bon!! et puis assez simple à préparer, et pour une fois, pas des milliards d'ingrédients que je n'ai pas (hormis le nori, est-ce bien une algue?, puis-je la changer contre une autre herbe, éventuellement?)
Je découvre la cuisine japonaise, il me manque pleins de produits. Il va falloir que je me lance, la recette donne envie.
Hum ca m'a l'air delicieux. J'essaierai meme sans faire cuire le saumon auparavant. S'il n'y en a pas beaucoup et que le thé est bien chaud, ca devrait cuire tout seul et pas trop.
Alhya, la nori est bien une algue, celle la même qui entoure les makizushi. On la trouve dans les magasins bio, et même dans les grandes surfaces au rayon des produits exotiques. Elle est difficilement remplaçable en tant que "nori", mais rien n'empêche d'ajouter des feuilles mitsuba (une herbe aromatique japonaise), ou même encore des brins de ciboulette finement ciselée! Bonne journée!
Je suis vraiment fan de tes recettes ! Un soupçon de voyage et beaucoup de saveurs ! Bravo, en plus ton site est vraiment top.
Je découvre et comme j'ai du thé vert,je pourrais essayer.
Recette testée hier soir et très appréciée ! C'est tellement simple et bon, je la referai ! Merci...
Merci pour tous vos commentaires! Je suis très contente que tu aies aimé la recette Lucie! :)
J'en ai fait aussi, nous sommes fans, pi c'est vrai, c'est tellement simple. Mais des questions, devant mon bol : on boit le "jus" ? Et le thé vert japonais, c du macha en poudre ?
Oui, tout à fait on boit le thé! Mais ce n'est pas du thé macha, c'est du thé vert (non pas en poudre mais en feuilles), celui que les japonais boivent à longueur de journée, et qu'on laisse infuser 2 minutes environ avant de verser dans le bol. On en trouve dans les magasins de thé ou bio. Par contre je conseille de ne pas prendre du thé vert en sachet, le goût est vraiment différent. Bonne journée! :)
Ah ok, tout simplement. Ca tombe bien, j'ai acheté du thé vert du Laos du commerce équitable. Va falloir refaire alors. Hihi. A bientôt et merci pour tes réponses.
De rien, c'était avec plaisir! :)
J'ai un super thé vert fumé (avec le saumon, tu imagines?.... mmm...), je me réjouis d'essayer bientôt pour un déjeuner de copines.
C'est vrai ça ça fait longtemps que je n'en ai pas mangé.
Mais la gastronomie japonaise est si riche... on peut manger chaque jour un plat traditionnel différent sans se lasser.
De toute façon, moi me lasser de l'alimentationjaponaise...impossoble.
Mes proches si !
lol
Merci pour ta version et de me l'avoir remis en tête ;o)
Biz
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Il faut du thé vert sencha japonais pour faire ce plat, tout autre thé ne conviendrait pas et donnerait un goût différent au plat. La Prune umeboshi (prune salée qu'on trouve dans les épiceries japonaises au rayon frais) est nécessaire, on peut la presser au-dessus du bouillon ça donnera un goût "aigre" à l'ensemble. En revanche le saumon est peut-être superflu. Mieux vaut du saumon frais et cuit que du saumon fumé que j'ai rarement vu au Japon. Continuez vos recettes !
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